「冷え込む12月。深い呼吸が戻る、整うケアを。」
【12月半ば 不調ケア】 「冷え込む12月。深い呼吸が戻る、整うケアを。」 12月半ばは、寒さと忙しさが重なり、首肩・腰のこわばりや睡眠の質の低下が起こりやすい時期です。 気温が下がることで自律神経が乱れ、筋肉が緊張しや […]
12月の不調ケア — 冷えによる首・肩・腰のこわばりに
12月の不調ケア — 冷えによる首・肩・腰のこわばりに 12月は気温の低下と年末の慌ただしさが重なり、 首・肩・腰のこわばりや重だるさが強く出やすい時期です。 冷えによって血行が滞りやすく、普段は気にならない不調も悪化し […]
【11月下旬の不調ケア】
【11月下旬の不調ケア】 寒さと乾燥が深まる季節、心身をやさしく解きほぐす時間を。 11月下旬は、一日の寒暖差が大きく、空気も急に乾いてくる季節。 この変化に体がついていかず、首肩・腰まわりのこわばり、冷え、だるさを感じ […]
