【11月下旬の不調ケア】
寒さと乾燥が深まる季節、心身をやさしく解きほぐす時間を。
11月下旬は、一日の寒暖差が大きく、空気も急に乾いてくる季節。
この変化に体がついていかず、首肩・腰まわりのこわばり、冷え、だるさを感じる方が増える時期です。
リラクゼーションサロン由では、季節特有の不調をやわらげ、巡りを整えるケアをご提案しています。
■ 11月下旬に増えるお身体の不調
気温の低下と乾燥は、筋肉や自律神経に影響しやすく、次のような症状が出やすくなります。
• 首肩の張り・重だるさ
→ 肩をすくめる姿勢が増え、周囲の筋肉が冷えて硬くなりやすい
• 腰のこわばり・朝の動きづらさ
→ 冷えによる血行不良で筋肉の柔軟性が低下
• 手足の冷え
→ 末端の血流が滞り、温まりにくい
• 呼吸が浅くなり、疲れが取れにくい
→ 乾燥で胸まわりが縮こまり、自律神経が乱れやすい
これらの症状は、放っておくと「コリ」から「慢性的なお疲れ」へと深まりやすくなってしまいます。
■ 由の“11月下旬おすすめケア”
季節の変化で緊張した体をゆるめ、じんわりと巡りを整えるメニューをご用意しています。
◎ 首肩集中ほぐし
硬くなった深層の筋肉へじっくりアプローチし、重だるさをすっきり軽く。
◎ 腰〜背中温熱ケア
冷えてこわばった腰まわりへ温熱を重ね、筋肉をゆるめながら負担を軽減。
◎ 胸まわりの緩めケア
浅くなりがちな呼吸を深め、自律神経のバランスを整えやすく。
◎ アロマリラクゼーション
乾燥で固まりやすい筋肉を優しくほぐし、全身の巡りを高めて心身ともにリラックス。
■ 由からのメッセージ
寒さと乾燥が強まる11月下旬は、体が無意識に力を入れ、疲れを溜め込みやすい季節です。
由では、お客様それぞれのお疲れに寄り添い、コリを“お疲れ”に変えて、そして軽さへ導けるケアを大切にしています。
深呼吸がしやすくなる、からだがふっと緩む
そんな時間をお過ごしいただけますように。
