🌸3月の不調とケア
3月は季節の変わり目。
寒暖差・気圧変動・環境の変化が重なり、自律神経が乱れやすい時期です。
特に多い不調は
✔ 首・肩の緊張
✔ 背中の張り
✔ 腰の重だるさ
✔ 頭の重さ
✔ 眠りの浅さ
✔ なんとなく疲れが抜けない感覚
春は東洋医学では「肝」が高ぶりやすい季節。
ストレスや緊張が巡りを滞らせ、首肩・背面ラインに不調が出やすくなります。
🌿由の3月ケアポイント
・首肩〜肩甲骨周囲の可動域を丁寧に広げる施術
・背中から自律神経へアプローチ
・腰部〜骨盤まわりの巡りを整えるケア
・深い呼吸を促す胸郭調整
呼吸が深まることで、自然と全身の巡りが整い、
「なんとなく不調」が軽やかに。
3月は「がんばる準備」の月ではなく、“整えておく月”。
春本番を心地よく迎えるために、今のうちに首・肩・腰をゆるめておきませんか？🌸
リラクゼーションサロン由では、お一人おひとりの状態に合わせた丁寧なケアを行っています。
ご予約・ご相談はお気軽にどうぞ〜✨️
