🍁秋の冷えとともに出やすい首・肩・腰の不調に🍁
最近、首肩・腰の不調をお話されるお客様が増えてきました。
日中はまだ暖かく、朝晩は冷え込む――10月中旬は気温差が大きく、身体がその変化に追いつけない時期です。
この「寒暖差ストレス」によって、自律神経が乱れやすくなり、首・肩・腰の筋肉が無意識に緊張しやすくなります。
筋肉がこわばると血流が滞り、冷えや重だるさ、慢性的なコリにつながります。
放っておくと、疲れが抜けにくく、朝起きたときの不快感や背中の張りを感じることも。
由では、深層の筋緊張をやわらげながら、
滞っためぐりを整えるケアを中心に行います。
冷えが定着する前に、季節の変わり目ケアを。
身体を内側からあたため、軽やかな秋をお過ごしください。
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