3月のおすすめ
３月は季節の変わり目です。
寒暖差や気圧の変化が激しく、自律神経が乱れやすい時期です。
リラクゼーションサロンでは、以下のような対策をおすすめします。
1. 自律神経を整える施術
• アロマリラクゼーション：精油の香りでリラックスし、副交感神経を優位に。
• アイヘッド：頭皮の緊張をほぐし、血流を改善して自律神経を調整。
• 全身のリンパケア：血行を促進し、冷えやむくみを解消。
2. 3月特有の不調別ケア
• 寒暖差疲労：ホットマットで温活して体を芯から温める。
• 花粉症対策：リンパケアで老廃物を流し、免疫バランスを整える。
• 低気圧不調：耳周りのマッサージやアイヘッドで頭の血流をよくする。
3. サロン以外でもできるセルフケア
• 入浴で温める（ぬるめのお湯に15～20分）
• 深呼吸を意識する（腹式呼吸でリラックス）
• 白湯やハーブティーを飲む（内側から温める）
• ストレッチやヨガを取り入れる（交感神経と副交感神経のバランスを整える）
リラクゼーションサロン由をうまく活用しながら、3月の不調を乗り越えていきましょう
○事前予約おすすめ😊 皆様の御来店お待ちしています(*ᴗ͈ˬᴗ͈)ꕤ*.ﾟ
